Coaching

KANN ES SEIN, DASS SIE DAS ERSTE MAL VON COACHING HÖREN?
Sie aber das Gefühl haben, das könnte interessant für Sie sein. Dann folgen Sie mir auf die nächsten Seiten und erfahren Sie mehr.

Coaching - Was genau steckt dahinter?

Coaching unterstützt Sie bei beruflichen und privaten Herausforderungen.

Als Coach begleite ich Sie in Ihrem Entwicklungsprozess unter Einbezug von Möglichkeiten und mithilfe von Blockadelösungen, Klarheit über die eigenen Ziele, Motive, Begabungen, Stärken und Schwächen zubekommen. Coaching hilft Ihnen, Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.

Dann können Sie für sich Konsequenzen ziehen:
Kleine oder tatsächlich auch größere, positive Veränderungen in Ihrem Leben sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich hervorrufen, Neues ausprobieren, Einstellungen und Verhalten ändern mit dem Ziel:

Persönliche Zufriedenheit und den erwünschten Erfolg zu ernten.

Coaching für Privatkunden

Mit Hilfe von Coaching können Sie z.B.:

Ihre Karriere in Einklang mit Ihrer persönlichen Lebensvorstellung bringen;
eine Balance zwischen Ihren verschiedenen Lebensbereichen schaffen;
Denkblockaden und dazugehörige Stresssymptome wie Ängste, Unsicherheiten, usw. auflösen, die Ihnen den Berufsalltag erschweren und nicht selten den Weg „nach oben“ be- oder sogar verhindern (z.B. Loslösen von ungeliebtem Perfektionismus);
Ihren Arbeitsstil und Ihre Führungskompetenzen in einem ehrlichen Austausch reflektieren und optimieren;
eine persönliche Selbstmarketingstrategie entwickeln und damit die Kunst erlernen, die eigene Leistung sichtbar zu machen;
wichtige (Konflikt-)Gespräche, Präsentationen, Termine professionell und mehrperspektivisch vorbereiten;
sich persönliche Ziele setzen und diese erreichen, uvm..

Coaching für Firmenkunden

Mit Hilfe von Coaching können Sie z.B.:

das Verhaltensspektrum in Führungssituationen erweitern (Führungsstilentwicklung und -reflektion );
Rollenunklarheiten und Rollenkonflikte auflösen;
Körpersprache optimieren;
Emotionalität im Verkaufsgespräch fördern;
das Verhaltensspektrum in Konfliktsituationen erweitern;
die Selbstpräsentation im Bereich Souveränität und Auftreten stärken;
das persönliche Motivations- und Energiemanagement steigern;
Zeitmanagement optimieren;
die persönliche Wirksamkeit mit Blick auf Handlungs- & Ergebnisorientierung steigern, uvm..
Veränderungsprozesse (z.B. „Stabs-Wechsel“) in Unternehmen begleiten lassen;

Ablauf - Was erwartet Sie im Coaching?

Zunächst führen wir ein für Sie kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen. In diesem erläutern Sie mir Ihr persönliches Anliegen; ich erläutere Ihnen meine Arbeitsweise und beantworte Ihnen Ihre Fragen. Danach entscheiden Sie und ich, ob wir miteinander arbeiten wollen.
In der ersten regulären Sitzung klären wir, was genau Sie mit dem Coaching erreichen wollen, treffen eine Zielvereinbarung und schließen einen Coaching-Vertrag.
Und dann geht es auch schon los.

Die einzelnen Sitzungen dauern in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten. Wie viel Zeit wir bei der Terminvereinbarung für die nächste Sitzung reservieren ist abhängig von Art und Umfang Ihres Anliegens.

Den groben Zeitrahmen werden wir im Erstgespräch bzw. bei der Zielvereinbarung gemeinsam bestimmen und im Laufe des Prozesses an Ihre Entwicklungsfortschritte anpassen.

Wie lange ein Coaching-Prozess dauert, hängt zum einen davon ab, mit welchen und zum anderen mit wie vielen Zielen Sie zu mir kommen und wieviel Zeit Sie sich geben wollen, um Ihr Ziel zu erreichen. Ist Ihr Ziel bzw. sind Ihre Ziele aus Ihrer Sicht erreicht, wird der Coachingprozess abgeschlossen.

Häufig zeigt sich etwa folgende Sitzungshäufigkeit:

Bei konkreten Zielen : 1 bis 3 Sitzungen
Bei komplexeren, noch nicht richtig „greifbaren“ Zielen: Ca. 5 bis 10 Sitzungen
Diese Angabe kann jedoch nur als grober Anhaltspunkt herhalten, da es hier letztendlich immer auf den Einzelfall ankommt.

Meine Arbeitsweise

Im Coaching arbeiten wir immer nah an Ihrer beruflichen und persönlichen Realität. Ich setzte auf Ihrem Weg zum Ziel ein Bündel wirksamer Methoden vor allem aus dem systemischen Coaching ein, aber auch weitere Interventionen: Gespräche, lösungsorientierte Fragen, das systemisches Brett (Arbeiten mit Figuren um z.B. von "draußen" auf eine Situation zu schauen), Übungen im Raum, Elemente aus der Transaktions-Analyse, Kreativitätstechniken, uvm..

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, wenn Sie an ein Coaching für sich denken.

In einem kostenlosen Erstgespräch können wir am Besten Ihre Fragen und die Details unserer möglichen Zusammenarbeit klären.

Was unterscheidet ein Coaching von einer Therapie?

Coaching ist eine besonders individuelle und effektive Form der persönlichen Weiterentwicklung. Anders als bei vielen Therapien stehen beim Coaching Ihre Ziele im Vordergrund und nicht die Probleme.

Im Coaching geht es darum, dass Sie Ihre Zielvorstellungen erreichen und nicht um eine möglichst umfassende Problembetrachtung. Sie und ich kümmern uns gemeinsam um eine erfreulichere Gegenwart und die richtige Idee für Ihren Weg in eine erfüllte Zukunft – und nur wenig um die Vergangenheit.

Wichtig hierbei: Sie erleben mich nicht als Berater, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch selbst am besten weiß, was gut für ihn ist. Dieser Tatsache aber oftmals aus den unterschiedlichsten Gründen nicht genügend Raum und Bedeutung im eigenen Leben gibt.
Diese Gründe haben zum Teil ihre Berechtigung beachtet und respektiert zu werden (z.B. finanzielle Zwänge), zum Teil entspringen sie jedoch auch kindlichen Befürchtungen, die bei genauer Betrachtung aus einer erwachsenen Perspektive keinen Sinn mehr ergeben.

Auch gehe ich davon aus, dass jeder Mensch alle nötigen Ressourcen in sich trägt, die er braucht, um ein erfülltes Leben zu führen. Oft haben wir jedoch den Zugang zu diesen verloren. Ich sehe es als meine Aufgabe und inneres Bedürfnis an, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ressourcen wieder zu entdecken und Sie Ihnen wieder zugänglich zu machen.

Die Veränderung auf dem Weg zu Ihrem Ziel bewirken Sie selbst – ich bin als Coach diejenige, die mit Ihnen zusammen den Weg sucht und Sie auf diesem Weg begleitet.